大まか。

日記・雑談
01 /22 2016
3日目でようやくスロートレーニング6種類のやりかたを大まかに覚えることが出来ました、細かい所は違っても大まかに合ってれば良いという考えです。やるのが楽なトレーニングみたいに言ってるけど割とキツイと思うんだけどなぁ、ちなみに朝に腰痛の運動とTV体操やって夕方と夜にスロートレーニング2回やってる感じです。少しでも運動して血糖値を下げていかないといけませんからね。

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東雲 三笠

東雲 三笠・のんびり日記。